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新聞探討__吃早餐的重要

一日之計在於晨 一天當中最重要的也是早餐 早餐吃得營養又充足 可以提供一天體力或活力之能量來源 若是不吃早餐,長期下來不只體力變差,連記憶力也跟著降低囉 曾經在某篇文章中看到: 早餐要吃得像黃帝 午餐吃得像貴族 晚餐吃得像乞丐 便是強調早餐的重要 間接也告訴我們想要擁有"剛剛好"的身材 也要避免晚餐過度飲食 學習單下載請按
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